近日，旗科协联合旗民政局深入社区、养老院开展“银发学堂 温暖夕阳”老年人三伏天艾灸健康知识讲座，此次活动由内蒙古医科大学附属医院医学硕士、中国民族医药学会艾灸分会常务理事、内蒙古电视台特聘营养养生专家贺军，为广大群众带来三伏天艾灸健康指导科普讲座。
活动现场，专家用通俗易懂的语言，生动翔实地介绍了中医文化起源，由浅入深的理论将中医夏季养生知识与居民日常生活紧密联系起来，从日常饮食、作息等方面讲述了阴阳、升降、热性、中性、寒性、温性等对人体的作用，从夏季养生特点出发重点讲解了三伏天如何养心、夏季如何祛除湿邪、中医如何防治中暑、夏季如何合理运动、如何远离“空调病”等多个方面的健康科普。
建议科学食用冬瓜、苦瓜、绿豆等清热解暑食材；山药、薏米、芡实等健脾祛湿食物；莲子、百合、桂圆等养心安神的食品。同时，提醒居民避免过度食用生冷食物，以防损伤脾胃阳气。
本次活动共发放艾灸包120余份，科普宣传品、宣传材料90余份，受益群众达80余人。受到群众一致好评，科协将继续开展系列活动，持续关注群众身心健康，将科学养生指导送到群众身边，增强群众的健康意识、普及健康知识、传播健康理念，倡导科学、健康的生活方式。
