为积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，进一步倡导科学健康的生活理念，丰富广大妇女干部职工的业余生活，全面提升其身体素质与心理健康水平，7月7日，由杭锦旗妇联、杭锦旗总工会主办，杭锦旗尔艺艺术教育组织承办的妇女干部瑜伽培训班，在尔艺艺术教育组织舞蹈教室正式拉开帷幕。此次培训班吸引了500余名妇女干部职工报名参与，共同开启了一场身心兼修的健康之旅，为践行全国体重管理年活动注入了“她”动力。

　　瑜伽作为一种能够有效调节身体机能、塑造良好体态的运动，对于体重管理有着积极意义。本次瑜伽培训班从2025年7月持续至12月，共安排4期课程。培训班特别邀请了具备丰富教学经验和专业资质的健身教练授课。课程内容丰富全面，涵盖基础瑜伽体式、呼吸法、冥想等多个方面。从基础的呼吸控制法，到各类经典瑜伽动作的细致讲解与示范，教练们循序渐进地帮助学员掌握正确的练习方法，助力大家摆脱亚健康体态，在运动中科学管理体重，释放工作与生活压力，以更饱满的精神、更昂扬的姿态迎接各项挑战。

　　在首次课程中，学员们伴随着舒缓的音乐，在教练的带领下开始了学习。大家认真跟随教练的示范，努力做好每一个动作。尽管部分学员初次接触瑜伽，动作略显生疏，但她们都积极投入，认真学习。教练在一旁耐心指导，及时纠正学员的动作，确保大家的练习安全有效。学员们在体验中认识瑜伽、感受瑜伽，在动与静的结合中，不仅舒缓了身心、陶冶了情操，更在潜移默化中迈出了科学体重管理的步伐。

　　此次妇女干部职工瑜伽培训班的举办，不仅为妇女干部职工提供了一个锻炼身体、放松心情的平台，增强了大家的活力与凝聚力，更是杭锦旗妇联响应全国体重管理年号召，关注妇女干部群众健康的具体实践。接下来，旗妇联将继续组织开展更加多元化、更高质量的有益身心健康的公益活动，不断把妇联“娘家人”的温暖送到妇女干部职工身边，让大家在收获健康体魄、实现科学体重管理的同时，获得更多幸福感，为杭锦旗高质量发展凝聚强大的“她”力量。